Känner du dig tveksam kring om din relation har kvar gnistan? Ibland kan det vara svårt att veta om man ska stanna kvar eller gå vidare. Det är helt naturligt att ha funderingar, och därför har vi skapat ett ”dags att skiljas test” som består av 10 frågor.
Genom att svara på dessa frågor kan du få en bättre uppfattning om hur det egentligen står till mellan dig och din partner, och om ni har en framtid tillsammans eller inte.
Vad testet går ut på
Testet består av 10 frågor som har utformats av relationsexperten Gary W. Lewandowski Jr., som är professor i psykologi. Han menar att en sund relation bör innehålla tre grundläggande komponenter – den ska få dig att må bra, uppmuntra dig till nya upplevelser och vidga dina vyer.
Genom att svara på dessa frågor får du möjlighet att reflektera över om dessa tre viktiga delar stämmer in på din egen relation.
Det är dock viktigt att komma ihåg att bara för att en expert säger något, betyder det inte att det alltid är sant för just dig. Alla förhållanden är unika, och ingen annan än du och din partner kan avgöra vad som fungerar bäst för er.
Testet går till såhär
För att göra testet ska du läsa varje fråga noggrant och sedan ge ett betyg på en skala från 1 till 7. En 1:a betyder ”inte mycket/inte ofta”, medan en 7:a står för ”väldigt mycket/väldigt ofta”. När du har svarat på alla 10 frågor, räknar du ihop dina poäng för att få en total summa.
I slutet av testet kommer vi att förklara vad din poäng kan säga om din relation och om ni fortfarande har kvar gnistan.
1. Kan din partner hjälpa dig att utveckla dina egna förmågor för att bli en bättre person?
2. Hur ofta känner du att du blivit en bättre person på grund av din partner?
3. Hjälper din partner dig att utveckla din självbild?
4. Har din partner bidragit till att öka dina kunskaper?
5. Hur mycket har er relation hjälpt dig att lära nya saker?
6. Upplever du att din partners styrkor kompenserar dina svagheter?
7. Hur ofta upplever du och din partner nya saker?
8. Hur ofta hjälper din partner dig att sätta saker i ett större perspektiv?
9. Känner du dig i nuet när du umgås med din partner?
10. Ökar din förmåga att ta dig an nya utmaningar på grund av din partner?
Resultat
Nu när du har räknat ihop din totalpoäng är det dags att se vad resultatet betyder. Nedanför ser du vad din poäng säger om just din relation!
45 poäng eller mindre:
Om du hamnade i denna kategori betyder det sannolikt att du och din partner inte är särskilt nära varandra just nu och tillfälligt har tappat gnistan mellan er. Det kan vara ett tecken på att ni behöver ta ett steg tillbaka och reflektera över vad som saknas för att återuppliva er relation.
45 till 60 poäng:
Denna poäng visar att er relation inte är på en dålig plats, men det finns helt klart utrymme för förbättring. Ni har potential att utvecklas och komma närmare varandra, men det kan krävas mer kommunikation och engagemang för att nå dit.
60 poäng eller mer:
Om du fick över 60 poäng har du troligtvis en välmående relation. Ni verkar ha en stark koppling, där både närhet och utveckling finns närvarande. Fortsätt att vårda er relation och håll fast vid de saker som gör att ni trivs så bra tillsammans.
Sammanfattning
Viktigt att komma ihåg är att det här testet naturligtvis inte behöver vara den enda vägen att gå. Oavsett vilket resultat du fick är det alltid bäst att lyssna på din egen magkänsla. Om du känner att något saknas i ditt förhållande, prata med din partner och försök tillsammans hitta lösningar som kan förbättra er relation.
Kommunikation och öppenhet är nycklarna till att skapa en stark och hållbar relation, så se testet som ett verktyg men lita alltid på vad du själv känner.
