Livsstil

10 tips för att förbättra sömnen

10 tips för att förbättra sömnen

Det är viktigt att få en bra sömn varje natt eftersom dålig sömn har en stark negativ inverkan på vår hälsa och vårt dagliga liv. Många har dock svårt att somna emellanåt eller upplever dålig sömnkvalitet. Här kommer därför några tips för dig som vill förbättra din...